Проводим набор в группы. БОКС, КИКБОКСИНГ, ТАЙСКИЙ БОКС, КРОССФИТ, ММА. Взрослая группа 3.500 руб. Детская группа 2.500 руб. + ПОДАРОК от клуба

-----------------------------------

Аренда зала для группы до 10 человек 1 100 руб./час

-----------------------------------

Открываем вакансии тренеров по Боксу, Кикбоксингу, Тайскому боксу и ММА на ПОСТОЯННУЮ работу в новом клубе в г. Видное

Как правильно пробивать «двоечку»?


«Двоечка» — это комбинация ударов левой, затем правой является одной из самых эффективных комбинаций в боксе. У Джина Тунней, который покинул ринг непобеждённым, именно эта комбинация была «коронкой». Вам эта комбинация принесёт большой успех, если вы её хорошо отработаете и будете регулярно «отшлифовывать». Эта комбинация ударов наносится следующим образом: вначале Вы наносите удар левой; затем, после того как удар достиг цели, Вы пробиваете мощный, акцентированный удар правой. Если Ваш прямой левой не достиг цели, Вы не должны пробивать удар правой. При нанесении удара правой, локоть должен быть направлен в пол. Так же во время нанесения удара правой Вы должны сделать «скользящий» шаг правой ногой в направлении к сопернику. Если вы заметили, что ошеломили соперника этой комбинацией, вы должны дальше развить атаку.

 

 

Совет: вы должны помнить следующее:

а) При нанесении удара правой, рука должна быть абсолютно прямая; удар правой наносится только тогда, когда удар левой достиг цели.
б) Наносите удар левой в лоб противника, а удар правой в челюсть. Если удар левой достиг цели, то он поднимает челюсть, т.е. создаёт прекрасную цель для удара правой.
в) Во время нанесения удара левой проговаривайте про себя «раз», а при нанесении удара правой проговаривайте «два». Практикуйте эту систему до тех пор, пока не будете автоматически говорить себе это каждый раз, когда пробиваете «двоечку». Делайте акцент на «два» и энергично посылайте правую руку.