Проводим набор в группы. БОКС, КИКБОКСИНГ, ТАЙСКИЙ БОКС, КРОССФИТ, ММА. Взрослая группа 3.500 руб. Детская группа 2.500 руб. + ПОДАРОК от клуба

-----------------------------------

Аренда зала для группы до 10 человек 1 100 руб./час

Кикбоксинг

Сегодня кикбоксинг в Москве стал достаточно популярным видом боевого искусства. А зародился он в шестидесятых годах прошлого столетия.

Кикбоксинг подразделяется на американский, японский. Кроме того, есть музыкальные формы кикбоксинга. В широком же значении кикбоксинг – это разнообразные ударные виды единоборства, в которых, согласно правилам, можно делать удары ногами и руками и использовать боксёрскую экипировку – перчатки.

Тренер: Шиманский Сергей Федорович

Образование :Белорусский Государственный Физической культуры, спортивно-педагогической факультет массовых видов спорта 2015г.

— в период образования иследовал самбо и дзюдо
— провел комплексный анализ техники тайского бокса и изучил техники рукопашного боя

Научная работа

2001 г. Тайланд зал «Чуватана», повышение профессиональных навыков со спортсменами Джон Тонг, Фан Пэд, Канансук
2016 г. Тайланд зал «Чуватана», повышение профессиональных навыков со спортсменами Канансук

Личные достижения

2-ех кратный чемпион Беларси (2000г.,1999г.)
Кикбоксинг чемпион Беларуси 2000г.
чемпион Европы 2000г.
победтель лиги «Китек» 1999г.
Серебрянный 1999 (кикбоксинг) и бронзовый 2001 муай тай чемпион мира
2002 г. второе место на чемпионате европы WAKO
WKN 2002 interecontinental champion среди профессионалов

Расписание

ПОНЕДЕЛЬНИК ВТОРНИК СРЕДА ЧЕТВЕРГ ПЯТНИЦА СУББОТА ВОСКРЕСЕНЬЕ
14:30 до 15:30 Кикбоксинг дети Кикбоксинг дети Кикбоксинг дети
Первая тренировка бесплатно

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.


Видео

Какие удары запрещены?

Запрещено делать удары:

  • открытой перчаткой,
  • внутренней стороной перчатки,
  • боковой частью кулака,
  • нижней, а также верхней частями кулака,
  • внутренней частью руки,
  • запястьем.

Также не допустимы толчки, удары, осуществляемые предплечьями. Правда, в отношении перечисленных ударов есть некоторые другие прочтения, когда речь идёт о поединках полуконтакта.

Кикбоксинг для девушек: особенности и плюсы

Кикбоксинг для девушек становится всё более востребованным. Преимущества тренировок сводятся к следующим:

  1. Сочетание силовых тренировок и кардионагрузок. За счёт этого достигается оптимальное воздействие на организм в целом. А значит, способствует потере лишнего веса и формированию красивой, отточенной фигуры.
  2. Регулярные тренировки помогают укрепить спину, мышцы верхнего плечевого пояса, ягодицы, улучшить осанку и прокачать пресс.
  3. Нормализация дыхания и тока крови по сосудам.
  4. Улучшение координации и рефлексов.
  5. Борьба с растяжками, целлюлитом, так как всё время тренировок девушки активно двигаются.

Интенсивная и правильная работа всех мышц позволяет минимизировать риск травм и в целом сделать организм более крепким. Для этого стоит записаться в правильную секцию – от того, какая выбрана школа кикбоксинга в Москве, зависит успешность тренировок. Это не только отличная физическая форма. К силе прибавляются другие не менее важные преимущества: умение достигать поставленных целей и быть более выносливой на пути к преодолению их.

Что даёт кикбоксинг в Москве для начинающих?

занятия по кикбоксингуБезусловно, кикбоксинг в Москве для начинающих серьёзно отличается от профессиональных тренировок. Совсем новички к спарингам не допускаются. Для начала они должны освоить все правила и базовый набор навыков. Обязательно делается распределение по весу, росту. Занятия для начинающих предполагают наличие разминки, чтобы подготовить спортсменов. Настоящие профессионалы всегда уделяют внимание этому этапу и никогда не забывают о его важности.

Кикбоксинг для детей и взрослых в клубе «Боевые перчатки»

Клуб «Боевые перчатки» приглашает новичков и профессионалов, чтобы поставить свои цели и двигаться к ним на занятиях кикбоксингом вместе. Кикбоксинг для детей строится по правилам, предполагающим введение в этот вид боевого искусства. Ребята знакомятся с основными приёмами, а также учатся тактике ведения боя, умению контролировать себя и продумывать все свои действия. Занятия для взрослых и детей проходят с учётом требований и особенностей каждого возраста. Обращайтесь за всеми подробностями в клуб «Боевые перчатки» по адресу Москва, Липецкая, д. 7а. Или позвоните нам по номеру 8 495 723 34 31. Мы открыты с 8:00 до 21:30 ежедневно. Специалисты с радостью дадут консультации! Можно и написать на e-mail: info@4boxing.ru.