Кроссфит тренировка в зале – проверь и улучши себя с клубом «Боевые перчатки»

кроссфит в МосквеКроссфит тренировка в зале – оптимизация тела и его ресурсов при помощи упражнений. Это направление появилось не так давно, но быстро завоевало свое место. Практически в каждом зале традиционный фитнес дополняют кроссфитом. Вопрос только в выборе правильного места для тренировок и опытного тренера.

Кроссфит в зале клуба «Боевые перчатки» – чем полезно

Кроссфит тренировки в Москве – популярны и интересны. Эта система подготовки вытеснила привычные занятия спортом. Из-за неё можно увидеть намного меньше людей, бегающих по утрам в парках и на стадионах. Потому что они посвящают себя новому направлению в спорте – кроссфиту.

Суть программы в том, чтобы использовать все ресурсы организма, направить их в правильное русло. Для этого используется тренировка с высокой интенсивностью. Работа на пределе возможностей тела. Занятие проходит по следующей схеме:

  1. Разминка. Тело не может выполнять физические нагрузки без предварительной подготовки, иначе можно обзавестись травмой.
  2. Развитие отдельных навыков. Хорошая система без техники неспособна принести нужный результат.
  3. Тренировка на полной интенсивности. То, для чего и создана программа. Переступить свои пределы и прокачать тело, сделать его лучше.
  4. Растяжка. Предусмотрена ради заботы о мышцах и снижения болевых ощущений после тренировки.

Тренировка кроссфит для мужчин в зале это не суровые упражнения в тренажёрном зале и не бойцовский клуб. Так что на первый взгляд парням это может показаться скучным. Фишка в том, что в процессе занятий тренируется всё тело, все навыки. Этого не даёт таскание железа. Кроссфит – это сила, стойкость, выносливость, скорость. Потому что он включает в себя гимнастику, работу со своим весом, пауэрлифтинг, тяжёлую атлетику и гиревой спорт.

Групповые тренировки кроссфит – основа направления занятий в клубе «Боевые перчатки». Цена за тренировку меньше, а возможностей больше. Присутствует соревновательный элемент – ведь не хочется кому-то уступать. Тем более что в этом виде упражнений существуют даже собственные соревнования. Занятия строятся на индивидуальных возможностях каждого, кто хочет улучшить себя и своё тело. Даже если есть проблемы со спиной – тренер это учтёт.

Комплекс упражнений подходит:

  • для детей – как приятная игра, где можно бегать и заниматься с оборудованием;
  • для начинающих – тем, кто не выбрал вид спорта или не знает, чем лучше заняться;
  • для женщин – не требуется много часов для занятий и дополнительных финансовых вложений, времени хватит и на спорт, и на семью;
  • для мужчин – разнообразие в тренировочном процессе, возможность проверить ваши силы.

Кроссфит тренировка для девушек не вызовет проблем со здоровьем, а только укрепит его. Потому что все нагрузки продуманы в том числе и для заботы об организме. Не надо опасаться широких плеч, или что от таких тренировок можно стать «похожей на парня». Кроссфит не лишает женственности, а только развивает и стройнит тело.

Кроссфит в «Боевых перчатках»: почему мы?

Мест, где можно заниматься, предостаточно. Поэтому просто немного о наших преимуществах:

  1. Тренеры с опытом от 5 лет. Они развивают ваши тело и психологию, внимательно следят за правильностью и результативностью занятий.
  2. Нам важно, как вы себя чувствуете. Поэтому составим режим и подберём правильное питание.
  3. Весь комплекс оборудования: тренажёры, канаты, мячи, гантели, штанги, кольца, эспандеры. Ваше тело сможет полностью себя проверить и развиваться во всех направлениях.
  4. Индивидуальный подход к каждому. Мы учтём ваше самочувствие, пожелания, прошлые нагрузки. И адаптируем программу специально для вас.
  5. Минимальный риск травмы. Тренеры держат всё под контролем и следят за техникой.
  6. Финансовый вопрос не станет проблемой. Вы можете заниматься с группой или индивидуально, купить абонемент на год или платить каждый месяц. Или попробовать бесплатную тренировку.

Неважно, профессиональный вы спортсмен или начинающий – кроссфит открыт для всех. Мы готовы вас проконсультировать, показать расписание, составить план. Кроссфит поможет оценить вашу жизнь с новой стороны, используя все ресурсы тела. Тренировки снимут ограничения и дадут повод сделать первый шаг, чтобы изменить себя.



Поэтому не ждите знака свыше, а записывайтесь на занятия.

Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных.