Турнир по ударным единоборствам Цезарь (открытый ринг) 23 декабря. Запишись! Подробнее -->

-----------------------------------

Аренда зала для группы до 10 человек 1 100 руб./час

-----------------------------------

Открываем вакансии тренеров по Боксу, Кикбоксингу, Тайскому боксу и ММА на ПОСТОЯННУЮ работу в новом клубе в г. Видное

Кроссфит в Бирюлёво Западное: тренировки на пределе собственных возможностей

Занятия кроссфитом на ул. Подольских Курсантов проходят по чёткой схеме, одинаковой во всём мире, с некоторыми вариациями. Каждый тренер вносит свои корректировки с учётом опыта и текущей ситуации. Потому что ориентироваться в составлении программы тренировки всегда надо на конкретный состав группы.

Кроссфит – это система физической подготовки, интересная для мужчин и женщин, детей. В тренировку включены элементы из тяжёлой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, которые нужно выполнять с высокой интенсивностью и чёткими интервалами.

Как проходят тренировки по кроссфиту у ст. м. Академика Янгеля

 

Кроссфит в Бирюлёво Западное Программа кроссфита в клубе у ст. м. Академика Янгеля строятся с учётом того, что нужно отработать силу и выносливость. В основном, это аэробные нагрузки с использованием собственного веса тела. Но есть и тяжелоатлетические упражнения, во время которых используются дополнительные снаряды.

Занятия кроссфитом, в том числе у ст. м. Пражская, выполняются по строгой системе. Сначала идёт разминка, чтобы подготовиться и переключиться с обычных дел на тренировку, затем – прокачка навыков, потом уже наступает черёд высокоинтенсивных подходов. И в самом конце обязательно делают растяжку.

В зале для кроссфита есть всё необходимое для того, чтобы новички и профессионалы любого уровня подготовки могли беспрепятственно тренироваться. Со штангами или гантелями, кольцами для гимнастики, гирями или эспандерами.

Кроссфит у ст. м. Аннино: выбор программы

Кроссфит в клубе у м. Аннино строится по индивидуальному темпу для каждого участника. Важно учитывать все возможности и пожелания занимающихся, чтобы тренировки приносили пользу, а не вред.

Особенность каждой программы – в том, чтобы определить предел возможностей участника. У каждого он отличается, но и это не главное. Большую роль в достижении целей играет настрой. Иногда сложно сформировать его самостоятельно, для чего в зале есть профессиональные тренеры, которые нужны не только новичкам, но и тем, кто со спортом – давно на «ты».

Клуб кроссфита в Бирюлёво Западное «Боевые перчатки»

Кроссфит в Бирюлёво Западное – тренировка, которая требует серьёзной подготовки в первую очередь от тренерского состава, даже несмотря на то что это – направление фитнеса. Вот почему так важно, где заниматься, и не с географической точки зрения. К кому ходить, у кого учиться, какое будет в зале оснащение – «три кита» успеха в кроссфите.

Приходите в клуб «Боевые перчатки» в Москве, здесь всё проходит строго по стандартам.

  • Наш адрес: Москва, Липецкая, д. 7а.
  • Номер телефона: 8 495 723 34 31.
  • E-mail для ваших обращений: info@4boxing.ru.
  • Работаем каждый день.