Турнир по ударным единоборствам Цезарь (открытый ринг) 23 декабря. Запишись! Подробнее -->

-----------------------------------

Аренда зала для группы до 10 человек 1 100 руб./час

-----------------------------------

Открываем вакансии тренеров по Боксу, Кикбоксингу, Тайскому боксу и ММА на ПОСТОЯННУЮ работу в новом клубе в г. Видное

Кроссфит в спортклубе «Боевые перчатки» в Бирюлёво

Кроссфит – новая система тренировок, которая сочетает в себе аэробные и силовые нагрузки. Широкую известность и популярность эта программа приобрела в начале 2000-х годов. Именно тогда появляются первые специализированные залы и организуются соревнования и чемпионаты по этому виду спорта. Кроссфит в Бирюлёво Восточное доступен для всех желающих в клубе «Боевые перчатки».

Что дают занятия кроссфитом

Тренировки по этой системе проходят в режиме чередующихся интенсивных нагрузок. В программу входят упражнения из таких видов спорта, как:

  • гимнастика (аэробика);
  • пауэрлифтинг;
  • тяжёлая атлетика;
  • паркур;
  • гиревой спорт;
  • лёгкая атлетика.

кроссфит в Бирюлёво в удобное время Регулярно посещая зал для занятия кроссфитом в Бирюлёво, можно намного увеличить собственную силу и выносливость.  Во время занятий выполняется большое количество различных упражнений, которые задействуют максимальное число мышц.

Благодаря этому достигается глубокая проработка всей мышечной массы. Такая система тренировок позволяет очень быстро избавиться от лишнего веса, поэтому она идеально подходит для людей, у которых есть подобные проблемы.

Кроссфит клуб в Бирюлёво открыт для всех независимо от пола и возраста. У нас могут заниматься даже дети пятилетнего возраста. Для каждого нового спортсмена тренер подбирает индивидуальную систему занятий.

Важно помнить, что регулярные посещения клуба – это лучший способ обрести стройную фигуру для женщин и сильное тело для мужчин. Детям кроссфит помогает правильно физически развиваться. По мнению многих фитнесс-тренеров, это лучший вид спорта для всей семьи.

 

 

Зал для занятия кроссфитом в клубе «Боевые перчатки»

Тренировки по системе кроссфит должны проводиться в специально оборудованных залах. Это связано с тем, что многие упражнения взяты из других видов спорта. Поэтому секция кроссфит в Бирюлёво клуба «Боевые перчатки» имеет всё необходимое оснащение:

  • штанги;
  • гимнастические кольца;
  • гири и гантели;
  • эспандеры;
  • беговые дорожки;
  • тренажёры и другие спортивные снаряды.

Опытный тренер составит программу тренировок, которая на первоначальном этапе исключает максимальные нагрузки. Сила и выносливость будут приходить постепенно, формируя стройное тело.

Спортклуб «Боевые перчатки» предлагает кроссфит в Бирюлёво в удобное время и по разумной стоимости. Первое занятие для новичков проводится бесплатно.