Как подобрать спортивную секцию страдающему от лишнего веса ребенку?

Как выбрать секцию толстому ребенкуПроблема лишних килограммов у детей сейчас очень актуальна. По статистике, в России лишние килограммы имеет каждый 5й ребенок. Большой долей вины в этом обладают родители таких детей, которые следуют стереотипу: чем более пухлый ребенок, тем он здоровее, из-за этого, стараясь впихнуть в своих чад побольше еды и ограждая их от какой-то активности, волнуясь, что излишек движения слишком утомит ребенка и навредит ему. Такая «забота» приводит к появлению у детей лишнего веса.

От лишнего веса в детстве избавится не так трудно, тело еще только формируется и хорошо поддается влиянию на него. Записать ребёнка в спортивную секцию – отличный выход, но дети с лишним весом часто не имеют большого желания начинать заниматься спортом.

  • Во-первых, у них уже есть комплекс, что их будут дразнить.
  • Во-вторых, они понимают, что как на первых занятиях будут сильно уступать своим товарищам, так как с лишним весом различные упражнения даются намного труднее.

Учитывая все вышеизложенное, к подбору вида спорта для своего ребенка нужно подойти очень ответственно. Ниже представлено несколько рекомендаций, которые могут помочь вам грамотно подобрать спортивную секцию:

  1. Спортом идет заниматься ваш ребенок, а не вы, не стоит насильно пихать его в тот спорт, который нравится вам. Занятие нелюбимым делом еще больше оттолкнет ребенка от занятий, он начнет прогуливать, и проблема не решится
  2. Физические данные. Если ваш ребенок, например, низкого роста, вряд ли у него все будет получаться хорошо и он сможет добиться успехов в баскетболе или волейболе
  3. Характер ребенка. Если ваш малыш необщителен, то командные виды спорта ему, скорее всего, не подойдут. Тут вы можете подумать, что наоборот, в большом коллективе он станет общительнее. Но, как правило, этого не происходит, такие дети становятся объектом насмешек.
  4. Правильный подбор тренера. Учитывая то, что ваш ребенок особенный и, скорее всего, у него есть комплексы, важно подобрать тренера не пожестче, который будет его только гонять, чтобы он поскорее достиг показателей других детей. Тренер должен быть настоящим педагогом, который сможет помочь вашему ребенку адаптироваться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно.

Среди видов спорта для полного ребенка есть много вариантов, вот некоторые из них:

Плавание. Поможет вашему чаду вытянуться, укрепит сердце, которое, возможно, уже могло немного пострадать из-за лишнего веса.

Боевые искусства. В боевых искусствах присутствует много упражнений, как для мышц, так и для растяжки.

Конный спорт. Как известно, при верховой езде задействованы очень многие группы мышц, правильно формируется осанка. Минусом является высокая стоимость занятий.

А вот быстрые виды спорта, такие как футбол, хоккей и другие, не рекомендуются. В таких видах спорта у детей, страдающих лишним весом, слишком велика вероятность получить травму из-за большой нагрузки на суставы.



Поможем любому без проблем влиться в наш дружный коллектив!

Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных.