Нужны ли боевые искусства для девочек?
[7 сентября 2018] Секции боевых искусств - одни из самых популярных видов спорта на сегодняшний день. Понятно, что мальчику необходим такой навык, как защита своей семьи. Однако нужно ли это девочке?
Далее...
Как стать бойцом с нуля за короткое время?
[27 июля 2018] На улице обычно бьют руками в голову - это основа. В первую очередь для желающего хорошо драться необходимо освоить бокс так как основа всего - удары руками по лицу. Именно так обычно дерутся вне залов.
Далее...
Применимы ли боевые искусства в армии и полиции?
[27 июля 2018] Этот вопрос сейчас достаточно актуален. Каждая школа боевых искусств норовит прорваться в силовые структуры. А что же в реальности? Каким запросам нужно отвечать, чтобы не просто провести пару мастер-классов для столичного ОМОНа, а реально тренировать спецподразделения?
Далее...
Кикбоксинг — спортивное единоборство для всех
[26 июля 2018] Упражнения, которые довольно часто включаются в тренировки, просто разогрев. Они довольно простые, гимнастические: кувырки (вперед, назад), разнообразные виды бега, отжимание с разным видом упора, упражнения на растяжку, прыжки со скакалкой, лазание по канату. Некоторые упражнения выполняются с гантелями. Тренер проводит игру – обучение с приёмами защиты: блоки, уклоны, разного рода нырки. Своеобразные движения «бой с тенью». Отрабатывается ударная техника на спортивной груше.
Далее...
Кардиотренировка и ее виды
[26 июля 2018] Как и все отрасли современной жизни, спорт динамично развивается и видоизменяется, подстраиваясь под нынешние реалии. Так, на сегодняшний день ни один вид спорта, пожалуй, только за исключением шахмат не обходится без кардиотренировок.
Далее...
Как подобрать спортивную секцию страдающему от лишнего веса ребенку?
[28 июня 2018] По статистике, в России лишние килограммы имеет каждый 5й ребенок. Большой долей вины в этом обладают родители таких детей, которые следуют стереотипу: чем более пухлый ребенок, тем он здоровее, из-за этого, стараясь впихнуть в своих чад побольше еды и ограждая их от какой-то активности, волнуясь, что излишек движения слишком утомит ребенка и навредит ему.
Далее...
Плюсы и минусы боевых секций для девочек
[21 июня 2018] Одними из популярных видов спорта являются секции боевых искусств, поэтому многие родители оправляют своих детей на такие секции, независимо от пола. Потому что в любом случае ребёнок, когда занимается таким видом спорта, сможет выплескивать свою энергию, научиться управлять своим телом, получит определенную мускулатуру, станет выносливым, сможет защитить себя, сможет быть морально готов ко всему, станет целеустремленным и ответственным. Понятно, что польза для мальчиков от боевых искусств неоценима, однако нужен ли такой вид спорта девочкам?
Далее...
