Преимущества занятий кикбоксингом в спортивном клубе

кикбоксинг в москвеКикбоксинг, как вид спорта, появился сравнительно недавно, объединив технические приёмы классического английского бокса и восточных школ боевых искусств, в частности: каратэ и тхеквандо.  Несмотря на то, что данный вид единоборств считается одним из самых жёстких, популярность его растёт с каждым годом, так как занятия кикбоксингом открывают пути не только успешной спортивной карьеры для юношей и девушек, но возможности к поддержанию превосходной физической формы и самосовершенствованию для людей любого возраста.

Самостоятельные занятия кикбоксингом редко помогают в достижении желаемого результата:

 

  • отличной физической формы;
  • уверенности в себе;
  • побед в возможных поединках,

подготовкой спортсмена должен заниматься профессионал, который способен грамотно распределить нагрузки, помочь спортсмену избежать случайных травм и подвести его к соревнованиям в наилучшей спортивной форме.

Спарринг в кикбоксинге предполагает использование:

ударов наносимых руками;

ногами;

подсечек,

но наличие специальной экипировки и контроль тренерского состава клуба практически исключает возможность получения серьёзных травм

Занятия кикбоксингом в нашем клубе, проводят опытные наставники, что позволяет:

  • проводить занятия с детьми, с 7-9-ти лет;
  • разработать индивидуальный план занятий для юношей и девушек;
  • варьировать нагрузки спортсменам более зрелого возраста и заботиться о поддержании хорошей физической формы без ущерба для здоровья.

Занятия кикбоксингом для детей и воспитательный процесс

Несмотря на то, что кикбоксинг считается достаточно жёстким видом единоборств всё большее число детей приходит к нам в клуб или посещает другие спортивные секции, так как занятия этим видом спорта помогают, при необходимости, дать достойный отпор противнику и воспитать из мальчика настоящего мужчину

Помимо развития физических способностей, грамотно выстроенные тренировки ориентированы на адаптацию молодого человека в социальной среде, в частности:

  • подчинение дисциплине и требованиям людей старшего поколения;
  • умение взаимодействовать со сверстниками;
  • оправданное применение силы.

Занятия кикбоксингом для детей в нашем клубе, учат не только самообороне, но:

  • вырабатывают гибкость и ловкость;
  • совершенствуют координацию движений и реакцию;
  • тренируют выносливость, концентрацию и внимания,

что может пригодиться не только при участии в спортивных состязаниях, но и в повседневной жизни.

При развитии физических данных у девочки, она способна добиться успеха в спортивной карьере, так как соревнования по женскому кикбоксингу вызывают не меньший интерес у поклонников единоборств, чем турниры, проводимые среди мужчин.

Занятия кикбоксингом для девушек – альтернатива фитнесу

Занятия кикбоксингом для девушек, проводимые спортивными наставниками нашего клуба, соизмеряют отработку боевых приемов с нагрузками на сердце, что даёт возможность успешно развивать все группы мышц и сжигать за одну часовую тренировку около 750 калорий. Дополнительные занятия помогают избавиться от 900 калорий.

Потому, занятия кикбоксингом для девушек в Москве становятся всё более популярными.

К тому же, тренировки у опытных тренеров не предусматривают обязательного участия девушек в спаррингах, однако рациональная система тренинга помогает сформировать практически идеальную фигуру и отработать приёмы, которые могут пригодиться при самообороне.

Регулярные занятия кикбоксингом для взрослых

Если в начале подготовки специалисты нашего клуба рекомендуют ограничиться несколькими занятиями в неделю, то со временем, может возникнуть необходимость увеличения и интенсивности, а тренинг перед соревнованиями, нередко требует ежедневного посещения спортивного зала.

Занятия кикбоксингом для взрослых, как и процесс подготовки профессиональных спортсменов, включает:

  • тренировку выносливости;
  • ударные тренировки;
  • упражнения для растяжки,

что подойдёт людям любых возрастных категорий, которые желают:

  • постоянно поддерживать тонус;
  • хорошую физическую форму;
  • снять стресс и выплеснуть накопившиеся эмоции при отработке ударов.

Начать занятия кикбоксингом никогда не поздно и клуб приглашает в свои спортзалы детей 7-8-9-ти лет и их родителей из Чертаново и Коломенской, Чертаново Южного и Братеево.